2020년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 11일:
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1330 kcal
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지방: 38.17g | 단백질: 107.38g | 탄수화물: 141.35g.
아침 식사: Wortel, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Puyuh, Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Cabai Merah atau Rawit, B.J. Bawang Merah Goreng, Nasi Putih. 점심 식사: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Pepes Ikan Mas. 저녁 식사: Bubuk Cabai, Wortel, Nasi Putih, B.J. Bawang Merah Goreng, Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Cabai Merah atau Rawit, Telur Puyuh, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu. 간식/기타: Yakult Yakult, Pepaya, Jeruk, Chia Seed. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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