SharneJadeRichter님의 저널, 2020년 09월 10일


다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 10일:
1277 kcal 지방: 57.20g | 단백질: 66.26g | 탄수화물: 124.25g.   아침 식사:  Naartjie, Jungle Oatso Easy Banana. 점심 식사:  Roast Beef, Clover Cheddar Cheese,  White Pita Bread . 저녁 식사: KOO Baked Beans in Tomato Sauce Sharne, Chicken Schnitzel, Wellington's Sweet Chilli Sauce, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). 간식/기타: First Choice Low Fat Milk, Nescafe Gold Blend, Blue Diamond Barista Blend Almond Breeze Almond Milk Sharne,  Rooibos, Blue Diamond Barista Blend Almond Breeze Almond Milk Sharne,  Rooibos, First Choice Low Fat Milk, Nescafe Gold Blend, First Choice Low Fat Milk, Nescafe Gold Blend. 더보기

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