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BB awal aku 83kg alhamdulillah skrng 67kg diet slowmotion... gppa lama asal progres tercapai.. kalo kita diet cepet2 makin cepet juga naiknya.. asal stabil aja.. walaupun makan banyak ttp rutin olahraga ya gais
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 10일:
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1210 kcal
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지방: 30.36g | 단백질: 92.05g | 탄수화물: 156.85g.
아침 식사: Mustika Ratu Slimming Tea, Nutrijell Agar-Agar. 점심 식사: Kerupuk Makanan Ringan, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Rebus, Siomay. 저녁 식사: Bubur Ayam. 더보기
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