2020년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 10일:
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1316 kcal
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지방: 39.74g | 단백질: 104.04g | 탄수화물: 148.59g.
아침 식사: Taifeld's Panecillos de Salvado, Carnation Leche Evaporada, Ezequiel Pan Ezequiel, Fresas Congeladas, San Rafael Jamón de Pierna Real, Huevo, Evolution 0 Carb WP100 Proteína . 점심 식사: Queso Oaxaca, Queso Panela, Tortillas de Maíz, Sandía, FUD Salchicha de Pavo (50g), Calabacines Tiernos, Durazno, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Bistec de Res. 저녁 식사: Pan Dulce, San Rafael Jamón de Pierna Real, Bimbo Pan Integral . 간식/기타: Palomitas de Maíz, Santa Clara Leche Entera, AdeS Leche de Soya. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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