nada1212님의 저널, 2020년 09월 10일

ngapa laperrrrrr trossss siiihhhh hari iniii😭😭😭😭
48.2 kg 지금까지 감소한: 11.8 kg.    남은양: 0.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 10일:
951 kcal 지방: 29.33g | 단백질: 87.17g | 탄수화물: 93.37g.   아침 식사: Prosana Proffle Coklat, Frisian Flag Susu Kental Manis, Alfamart Buah Naga. 점심 식사:  Garam Laut, Buah Pir,  Cabai Merah atau Rawit, SuperIndo Lada Putih Bubuk,  Bawang Putih, Kaldu Jamur, Bango Kecap Manis, Tahu Kukus, Tempe,  Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 더보기
주 2.1 kg 감소하기

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