2020년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 38.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 31일:
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1483 kcal
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지방: 115.61g | 단백질: 95.53g | 탄수화물: 16.51g.
아침 식사: SPAR Choice Butter, SPAR Streaky Bacon, Low Carb Broccoli Gratin. Second Breakfast: Jacobs Instant Coffee, PnP Fresh Cream. Elevenses: Jacobs Instant Coffee. 점심 식사: Woolworths Ostrich Droewors. Afternoon Tea: Freshpak Rooibos. Tea: Jacobs Instant Coffee, PnP Fresh Cream. 저녁 식사: Beef (Lean Only Eaten), Onion Powder , White Mushrooms (Stir-Fried) , Minced Garlic, SPAR Choice Butter. 더보기
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