2020년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 31 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 10일:
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2398 kcal
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지방: 55.61g | 단백질: 110.03g | 탄수화물: 270.06g.
아침 식사: Aldi Kochschinken, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Vollkornbrot, Magerquark. 점심 식사: Feinkost Dittmann Pfefferonen Scharf, Gurke (mit Schale), Tomaten, Zwiebeln, Zeus Gyros, Aldi Tortilla Wraps. 저녁 식사: Bier. 간식/기타: Käsedip, Tortilla Chips mit Taco-Geschmack, Berliner, Birnen, Müsli, Aldi Magerquark. 더보기
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4015 kcal
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운동:
숙면 - 9 시간, 운전 - 1 시간, 마사지 - 30 분, TV 시청 - 2 시간, 읽기 - 2 시간, 책상 업무 - 8 시간, 가사 - 1 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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AndreasKoesters1963님의 체중기록
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