2020년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 10일:
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3101 kcal
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지방: 98.32g | 단백질: 174.99g | 탄수화물: 334.57g.
아침 식사: Banana, Zucchero, Lavazza Caffè, Poggio del Farro Farro Soffiato al Miele Bio, Fiocchi d'Avena, Mila Skyr Mirtillo Nero. 점심 식사: Pomodori, Pane Comune, Uovo Sodo, Mozzarella di Bufala, Zucchero, Lavazza Caffè, Findus Croccole. 저녁 식사: Bonduelle Misticanza, Pomodori, Cetriolo (senza Buccia), Petto di Pollo, Pane Comune, Salsiccia di Maiale. 간식/기타: Nestlé Fitness Cereali Integrali Cioccolato, Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente , San Carlo Highlander, Prosecco, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Fico d'India, Meloni Gialli, Poggio del Farro Farro Soffiato al Miele Bio, Blues Enerred, Decathlon Isolate Whey Protein Vanilla, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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