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58.8 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 5일:
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554 kcal
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지방: 13.84g | 단백질: 25.59g | 탄수화물: 88.63g.
아침 식사: 光泉 燕麥高纖無糖豆漿, 地瓜. 점심 식사: 雞蛋(整個), 蘋果, 香蕉, 全聯 黑木耳, 秀珍菇, 全聯 青江菜, 白蘿蔔. 더보기
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1937 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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