2020년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.3 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 27.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 9일:
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1250 kcal
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지방: 46.30g | 단백질: 67.68g | 탄수화물: 143.31g.
아침 식사: Strawberries, Nancy's Organic Probiotic Nonfat Yogurt, Dynamic Health Pure Sambucus Black Elderberry, Mariani Pitted Prunes, Blueberries. 점심 식사: Ellora Farms Extra Virgin Olive Oil, Heinz Ketchup No Sugar Added, Ciabatta, Applegate Farms Organic Turkey Bacon, Kirkland Signature Organic Eggs, Beyond Meat Beyond Sausage Hot Italian, Kroger Idaho Russet Potatoes. 저녁 식사: Acorn Winter Squash. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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