2020년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 10일:
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1272 kcal
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지방: 67.33g | 단백질: 84.24g | 탄수화물: 89.82g.
아침 식사: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Daun Bawang, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Semangka. 점심 식사: Tempe Goreng, Kerupuk Putih, Kikil, Selada, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tumis Kangkung, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Melon, Tempe Goreng. 간식/기타: Jeruk, Gery Gery Saluut Malkist Cheese. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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