2020년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 20.9 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 9일:
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2029 kcal
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지방: 78.93g | 단백질: 90.45g | 탄수화물: 252.08g.
아침 식사: Refried Beans, Nutiva Organic Chia Seed, Philadelphia Regular Cream Cheese, Apples, Anchor Powdered Whole Milk, Great Value Frozen Blueberries, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Quaker Old Fashioned Oats, Kellogg's Corn Flakes (Container), Whole Wheat Bread, Choco Raisin Trail Mix, Ralphs Crunchy Peanut Butter. 점심 식사: Frieda's Soy Chorizo, Kraft Original Barbeque Sauce, Cabbage, Mashed Potato, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Aderezo de Ensalada Francesa, Encurtidos, Taco Bell Rolled Chicken Tacos , Plátano Frito, Chuleta de Cerdo Frita. 간식/기타: Jelly (All Flavors), Tapioca Pudding with Milk (Home Recipe). 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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