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Protein Pizza - Eigenkreation. Boden besteht aus: 400g Broccoli 270g Putenbrust 1 Ei und 50g Harzer Käse.
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 9일:
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1751 kcal
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지방: 37.69g | 단백질: 200.44g | 탄수화물: 154.51g.
아침 식사: Apfel, Lidl Speisequark Magerstufe, Haferflocken. 점심 식사: Grüne Oliven, Be Light Körniger Frischkäse, Aldi Deutsches Corned Beef, Wonnemeyer Feldsalat Mix, Cloud Bread Low Carb, Banane, Aldi Beerenmischung, Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein, Aldi Milch 1,5%. 저녁 식사: Mars Mars Protein, Dr. Oetker Feine Speisestärke, Xucker Erythrit, Eiklar, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. 간식/기타: Aldi Passierte Tomaten, Aldi Gouda Mild, Netto Lachsschinken, Aldi Harzer Käse, Lidl Speisequark Magerstufe, Brokkoli, Aldi Puten-Minifilet, Ei (Ganz). 더보기
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191 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 3 분, Samsung Health - 23 시간 57 분. 더보기
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 댓글
Sieht mega aus! Schmecken lassen :)
2020년 09월 9일 작성이: bekker877
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Klingt sehr interessant, vor allem weil ich Geflügel mehr mag als Thunfisch eine gute Idee als Alternative für den Boden 👍🏻
2020년 09월 9일 작성이: BlackRose_22
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Leute oben fehlt noch 100g mager quark. Alles in den mixer rein und dann direkt aufs Backblech. Hab ihn 35 minuten auf 180 grad backen lassen. Raus belegt und nochmal 15 min rein
2020년 09월 9일 작성이: Tim.Onti
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Das werd ich am Wochenende mal ausprobieren...vielen Dank dafür 👍
2020년 09월 10일 작성이: Delihla1
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Schmeckt man den Harzer raus? Ich bin sonst echt nicht pingelig, aber was widerwärtigeres als Harzer Käse hab ich noch nie gegessen 😂 hab mich seit dem nicht nochmal getraut...
2020년 09월 10일 작성이: Reiskuchen
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Ich würde mal sagen im Boden schmeckt man ihn überhaubt nicht raus... ich habe ihn aber auch auf die Pizza. Harzer käse kann man kalt oder normal echt nicht essen. Geschmolzen ist es aber ne andere nummer... er verleit doch ein wenig geschmack mehr als der fettarme gauda käse. Zu dem enthält er wenig Fett und viel Eiweiß. Du kannst natürlich jeden anderen x beliebigen Käse nutzen... das ist total egal du brauchst nicht mal käse rein machen in den boden der wird auch ohne gut. Was du rein oder drauf machst ist halt nur
kalorienabhängig. Je fetter der käse je mehr kalorien.
2020년 09월 10일 작성이: Tim.Onti
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Danke, wusste nicht dass er geschmolzen wohl besser sein soll! Harzer hat halt tolle Kalorien/Makros, deshalb würde ich ihm gerne noch eine Chance geben, aktuell nehme ich light Gouda. Ich teste es einfach nochmal mit Harzer :) Ganz ohne Käse fänd ich auch interessant... mein Ziel ist möglichst viele Kalorien zu sparen und viel Eiweiß zu essen~
2020년 09월 10일 작성이: Reiskuchen
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Mein Tipp:zerbrösle 50g harzer auf der pizza. Dann legst du noch gauda drauf aber eben 50g weniger als di drauf hättest so vermischt sich der käse. Mich stört der harzer dann nicht mehr
2020년 09월 10일 작성이: Tim.Onti
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2020년 09월 10일 작성이: Reiskuchen
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Das hört sich sehr lecker an! Hoffe es hat auch so geschmeckt!
2020년 09월 10일 작성이: Grübchen
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