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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 9일:
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1751 kcal
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지방: 37.69g | 단백질: 200.44g | 탄수화물: 154.51g.
아침 식사: Apfel, Lidl Speisequark Magerstufe, Haferflocken. 점심 식사: Grüne Oliven, Be Light Körniger Frischkäse, Aldi Deutsches Corned Beef, Wonnemeyer Feldsalat Mix, Cloud Bread Low Carb, Banane, Aldi Beerenmischung, Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein, Aldi Milch 1,5%. 저녁 식사: Mars Mars Protein, Dr. Oetker Feine Speisestärke, Xucker Erythrit, Eiklar, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. 간식/기타: Aldi Passierte Tomaten, Aldi Gouda Mild, Netto Lachsschinken, Aldi Harzer Käse, Lidl Speisequark Magerstufe, Brokkoli, Aldi Puten-Minifilet, Ei (Ganz). 더보기
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191 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 3 분, Samsung Health - 23 시간 57 분. 더보기
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