Rau777님의 저널, 2020년 09월 9일


다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 9일:
692 kcal 지방: 32.08g | 단백질: 73.88g | 탄수화물: 27.81g.   아침 식사: Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Натиже Диетический Сыр, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо. 점심 식사: Листья Салата, Красные Помидоры, Зеленый Перец, Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Avocado, Курочка Ряба Грудка. 간식/기타: Кефир 1%, Капучино. 더보기
1668 kcal 운동: 스쿼트 - 30 분, 휴식 - 15 시간   30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Rau777님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유