2020년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 9일:
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1273 kcal
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지방: 37.54g | 단백질: 76.81g | 탄수화물: 156.44g.
아침 식사: White Star Instant Porridge. 점심 식사: Woolworths Carb Clever Fresh Grilled Chicken, Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Creamed Spinach. 저녁 식사: Mixed Vegetables (Frozen) , Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten). 간식/기타: EVE Instant Honeyed Ginger Tea . 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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