2020년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 9일:
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1972 kcal
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지방: 88.54g | 단백질: 64.39g | 탄수화물: 196.58g.
아침 식사: Пельмени Домашние с Курицей и Свининой, Жареное Яйцо, Чай с Лимоном и Сахаром, Льняное Масло. 점심 식사: Naturello Конфеты Ассорти Восточное, Афродита Хлеб Зерновая Смесь, Добров Паштет Венский, Огурец (без Кожуры), Яичница с Помидорами. 저녁 식사: Сахар, Чай Каркаде, Картофель Фри, Мама-Мия Пицца Карбонара. 간식/기타: Алазанская Долина Вино. 더보기
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1792 kcal
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운동:
샤워 - 15 분, 설거지 - 20 분, 책상 업무 - 6 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 9 시간 25 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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