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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 9일:
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1938 kcal
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지방: 54.74g | 단백질: 162.23g | 탄수화물: 196.72g.
아침 식사: Visconti Pão de Forma Integral, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, São Braz Granola sem Glúten, Danone Corpus Zero Morango. 점심 식사: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Clara de Ovo Cozida, Seara Filé de Peito de Frango. 저녁 식사: Clara de Ovo Cozida. 간식/기타: Molico Leite Desnatado em Pó, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Banana, Betânia Leite Desnatado, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Quaker Aveia em Flocos Finos. 더보기
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