2020년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 9일:
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1130 kcal
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지방: 44.88g | 단백질: 63.59g | 탄수화물: 131.11g.
저녁 식사: Melancia, Ovo Cozido, Cebolas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Grão-de-Bico, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 간식/기타: Reserva de Minas Geléia de Morango Zero, Xilitol, Scala Requeijão Light, Jussara Leite Desnatado , Bauducco Torrada Tradicional, Melancia, Melancia, Melancia, Coco Seco, Castanhas-do-Pará, Amêndoas. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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