mamima27님의 저널, 2020년 09월 9일

Kommt hier auch jemand aus Köln? Zum treffen und gemeinsam Sport machen vilt?

다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 9일:

1066 kcal

지방: 24.59g | 단백질: 98.01g | 탄수화물: 109.09g. 아침 식사: Ehrmann High Protein Pudding, Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Fleischer Rumpsteak, Hallo Pizza Gemischter Salat, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). 저녁 식사: Ehrmann High Protein Pudding . 간식/기타: Risbellis Karamell. 더보기

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Ich bin aus Köln aber mach das meiste zu Hause. Oder bin sehr früh morgens oder spät abends unterwegs.

2020년 09월 9일 작성이: suzypoopi

Ich mache auch alles von zuhause aus allerdings noch vormittags bis mein Sohn voll in der kita ist und dann eher abends wenn alle kinder im bett sind xD

2020년 09월 9일 작성이: mamima27

Ist ja ähnlich, ich arbeite von 12-20 Uhr deshalb hab ich diesen Rhythmus auch ohne Kinder 😄 Was hast du sportlich denn so vor? Morgens laufen? Ich wäre lauftechnisch totaler Anfänger aber nicht abgeneigt.

2020년 09월 9일 작성이: suzypoopi

Also ich mache zuhause Youtube workout aber möchte bald anfangen laufen zu gehen um Ausdauer zu trainieren

2020년 09월 10일 작성이: mamima27

Das mach ich auch.😊 Ansonsten geh ich einfach viel „ mit Tempo“ spazieren. Können ja mal zusammen laufen. Wenn du auch Anfänger bist dann ist das nicht so peinlich wenn man nach 10 min schon fertig ist mit der Welt 😂

2020년 09월 10일 작성이: suzypoopi


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