2020년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 9일:
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1217 kcal
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지방: 35.66g | 단백질: 57.23g | 탄수화물: 170.55g.
아침 식사: Chimarrão. 점심 식사: Carne Moída Refogada, Patinho, Couve-de-Folhas, Purê de Mandioca, Feijão Preto Cozido. 저녁 식사: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Estrogonofe de Frango, Purê de Batata Doce. 간식/기타: Salada de Frutas, Ritter Geléia de Morango, Italac Creme de Leite, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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