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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 9일:
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1569 kcal
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지방: 61.39g | 단백질: 97.77g | 탄수화물: 162.93g.
아침 식사: Sadia Peito de Peru Light, Matte Leão Chá de Morango , Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Mamão, Queijo Mozzarella, Visconti Pão de Forma Integral. 점심 식사: Alface, Cenouras, Batata Assada, Perdigão Linguiça, Arroz Branco (Cozido), Espinafre, Couve Manteiga Refogada. 저녁 식사: Ovo de Codorna, Alface de Folha Verde, Coxão Duro Cozido, Arroz Branco (Cozido), Espinafre Cozido (de Espinafre Congelado, Cozinhado sem Adição de Gordura), Couve Manteiga Refogada. 간식/기타: Sadia Peito de Peru Light, Vigor Iogurte de Morango (200g), Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Queijo Mozzarella, Visconti Pão de Forma Integral. 더보기
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