melikegirag님의 저널, 2020년 09월 9일

34 gündür tartılmıyorum kilo aldım gibi hissediyorum kendimi hazır hissettiğim de tartılıcam inşallah cok almamışımdır😏
45.6 kg 지금까지 감소한: 7.3 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 9일:
132 kcal 지방: 10.70g | 단백질: 6.15g | 탄수화물: 3.15g.   아침 식사: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. 저녁 식사: Zeytinyağlı Bamya. 더보기
안정된 체중

10명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
hayran kaldım iradenize elimden gelse günde 92883 kere tartılırım  
2020년 09월 9일 작성이: kilovermek.3
Ben de 15 Ağustos’tan beri tartılmıyorum, yarın bakalım güzel sonuçlar görmeyi diliyorum. Önemli olan motivasyon, ne zaman hazır hissedersen öyle tartıl bence de ✌🏻 
2020년 09월 9일 작성이: fitkalbet
O yönden kendimi tutuyorum fazla cıkarsa üzülürüm diye😂 bi ara fazla kaçırdım kilo aldım bence ama önemli olan abartılı sayılarda almamış olmammm🙏🏻 
2020년 09월 9일 작성이: melikegirag
Kısa süreli dönemlerde yemekleri sürekli fazla kaçırdığımda bende de aynı durum oluşuyor ama rutinime dönünce farketmeden kolayca gidiyor o zamanlarda aldığım kilolar. önemli olan bu kaçamakların çok uzun döneme yayılmaması 
2020년 09월 9일 작성이: C erolayn
aynı durum bendede var tatile gittim ve fazla kaçırdım 32 gündür tartılmıyorum çok korkuyorum 😂🤦‍♀️ 
2020년 09월 9일 작성이: cnsysf
Tek bende olan bi durum değilmiş inşallah hepimiz düşündüğümüz gibi almamışızdır😏 
2020년 09월 9일 작성이: melikegirag

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


melikegirag님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유