2020년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 9일:
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1869 kcal
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지방: 90.15g | 단백질: 57.01g | 탄수화물: 215.59g.
아침 식사: House of Coffees Hug in A Mug Vanilla Cappuccino , Spur Steak Ranches Salad & French Fry Dressing, White Bread, Fry's Vegetarian Vegetarian Chicken-Style Nuggets. 점심 식사: House of Coffees Hug in A Mug Vanilla Cappuccino , Spur Steak Ranches Salad & French Fry Dressing, Fry's Vegetarian Vegetarian Chicken-Style Nuggets, White Bread . 저녁 식사: Roasted Vegetables, Nando's Perinaise, House of Coffees Hug in A Mug Vanilla Cappuccino , Potato Wedges, Butter , Cheddar Cheese , Nando's Portuguese Roll, Nando's Chicken Livers. 간식/기타: Magnum Mini Almonds, Sugared or Glazed Doughnuts . 더보기
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134 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 20 분, Samsung Health - 23 시간 40 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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