2020년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 9일:
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1042 kcal
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지방: 45.73g | 단백질: 76.92g | 탄수화물: 79.98g.
아침 식사: Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Богдаша Молоко 2,5%, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Doppel Herz Омега-3 Форте, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяная Крупа. 점심 식사: Пятерочка Помидоры, Перловая Каша, Свежов Щи из Свежей Капусты, Свинина Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 간식/기타: Campina Сливки Порционные, Грейпфрут (Розовый и Красный). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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