2013년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.9 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 23일:
|
1139 kcal
|
지방: 37.92g | 단백질: 78.05g | 탄수화물: 125.82g.
아침 식사: Сладкая Булочка с Корицей, ЯНТА Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком. 점심 식사: Чай, Куриная грудка с овощами. 저녁 식사: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Салат из куриной грудки с ананасом и кукурузой, Зеленый Чай, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). 간식/기타: Зеленый Чай, Мандарины. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|