2013년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 23일:
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835 kcal
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지방: 51.12g | 단백질: 54.55g | 탄수화물: 39.38g.
아침 식사: Smucker's Sugar Free Concord Grape Jam, Morning coffee, Mim muffin. 점심 식사: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Celery, Great Value 4% Cottage Cheese, Great Value Pork Sausage Patty. 저녁 식사: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Morey's Marinated Seasoned Tilapia. 더보기
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안정된 체중
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