2020년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
45.5 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 9일:
|
1649 kcal
|
지방: 55.12g | 단백질: 127.09g | 탄수화물: 158.22g.
아침 식사: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Авокадо, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Домик в деревне Молоко 1,5%, King Fish Горбуша Холодного Копчения, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Рязаночка Мука Ржаная , Иван-Поле Молоко Сухое Обезжиренное, Grovo Белок, Пятерочка Груша Сезонная . 점심 식사: Тыква, Delicato Кокосовое Масло, Лук, Морковь, Кабачок, Пятерочка Груша Сезонная , Индилайт Филе Грудки Индейки, Green Label Лапша Гречневая Соба, Рязаночка Мука Ржаная, Яйцо Куриное, Вкуснотеево Кефир 1%. 저녁 식사: Авача Икра Судака, Ашан Кешью Сушеный, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Пятерочка Творог 1,8%, California Gold Nutrition Омега-3, Авокадо, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Пятерочка Груша Сезонная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Pretto Сыр Рикотта. 간식/기타: Пятерочка Сахар, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Epica Simple Йогурт Голубика, Овсяные Хлопья, Doctor Grain Хлебцы Хрустящие 5 Злаков, Витако Сыр Плавленный Сливочный, Пятерочка Груша Сезонная . 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|