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Siang ini makan 1.114 kalori hempaskan lah ya dgn jalan sebanyak 10.000 langkah olahrga tipis2 aja dlu.
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 9일:
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1035 kcal
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지방: 33.93g | 단백질: 43.46g | 탄수화물: 153.64g.
아침 식사: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 점심 식사: Sayur Lodeh, Tempe Orek, Nasi Putih. 간식/기타: Herbalife Mixed Fiber, Es Krim Coklat , Nangka. 더보기
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