2020년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 35.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 9일:
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1791 kcal
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지방: 82.71g | 단백질: 130.81g | 탄수화물: 144.78g.
아침 식사: Кукуруза Вареная, Укрпромпостач Ковбаса Стейкова, Петрушка, Сильпо Лук Репчатый , Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Гречка Отварная, Индейка Тушеная. 점심 식사: Вареное Яйцо, Укрпромпостач Колбаса Сыровяленная Переяславская, Огурец (с Кожурой), Арбуз. 저녁 식사: Помидоры, Морской Окунь. 간식/기타: Молокія Кефир 2,5%. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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