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so, auf ein Neues. Gewicht muss runter, Schulter verkrampft ständig, schlafe nicht mehr durch, Osteopath hat bisschen geklärt, nichts behoben. Esse 2g Ibu am Tag...! Dazu noch meine Zuckersucht- ich denke, jetzt muss ich doch wieder im Forum schreiben, in der Hoffnung auf Rückmeldung, damit ich wieder in die Spur komme. Vor 2,5 Jahren wog ich 10kg weniger! Da will ich mindestens wieder hin. Und jetzt lese ich das Buch "Endlich ohne Zucker". Kennt das wer?
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86.8 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 9일:
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1344 kcal
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지방: 79.78g | 단백질: 67.36g | 탄수화물: 90.23g.
아침 식사: Malzbrot, Frischkäse, Alnatura Körniger Frischkäse, TiP H-Vollmilch 3,5%. 점심 식사: Olivenöl, Iglo Fischnuggets. 더보기
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안정된 체중
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