завтрак ~419ккал яблочный скир с гранолой, клубникой и семенами чиа ♡ скрэмбл за кадром)
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 9일:
|
1794 kcal
|
지방: 90.31g | 단백질: 80.51g | 탄수화물: 153.23g.
아침 식사: ВкусВилл Семена Чиа, Жареное Яйцо, Клубника, Extra Хрустящая Гранола-Мюсли с Темным Шоколадом и Фундуком, Isey Skyr Скир Печеное Яблоко. 점심 식사: Кофе Латте (Обезжиренное), Шоколадница Блинчики с Сулугуни и Шпинатом. 저녁 식사: Буше Круассан с Миндальным Кремом. 간식/기타: Шоколадница Маффин Черничный, Bombbar Протеиновый Батончик Lemon Cake. 더보기
|
|
1792 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|