MiraCassandra님의 저널, 2020년 09월 9일

завтрак ~419ккал
яблочный скир с гранолой, клубникой и семенами чиа ♡ скрэмбл за кадром)

다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 9일:
1794 kcal 지방: 90.31g | 단백질: 80.51g | 탄수화물: 153.23g.   아침 식사: ВкусВилл Семена Чиа,  Жареное Яйцо, Клубника, Extra Хрустящая Гранола-Мюсли с Темным Шоколадом и Фундуком, Isey Skyr Скир Печеное Яблоко. 점심 식사: Кофе Латте (Обезжиренное), Шоколадница Блинчики с Сулугуни и Шпинатом. 저녁 식사: Буше Круассан с Миндальным Кремом. 간식/기타: Шоколадница Маффин Черничный, Bombbar Протеиновый Батончик Lemon Cake. 더보기
1792 kcal 운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간   30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

26명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


MiraCassandra님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유