2020년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 9일:
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2026 kcal
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지방: 146.74g | 단백질: 89.21g | 탄수화물: 52.46g.
아침 식사: Pork Fat , Shredded Pork, Woolworths Large Free Range Eggs, Woolworths Smoked Pork Rashers. 점심 식사: Woolworths Sundried Tomato Pesto, Cheddar Cheese, Woolworths Large Free Range Eggs, Makro Droewors. 저녁 식사: Pick n Pay Mixed Vegetable Express, Hellmann's Real Mayonnaise, Sea Harvest Fish Friday. 간식/기타: Bulletproof Coffee, Lindt 70% Dark Chocolate . 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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