2020년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 9일:
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993 kcal
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지방: 51.99g | 단백질: 65.73g | 탄수화물: 70.05g.
점심 식사: Tomato Paste , Simonsberg Feta with Herbs, Woolworths Mini Multiseed Wrap, Chicken Breast Meat, Mushrooms, Gouda Cheese, Avocados, Red Onions, Minced Garlic. 저녁 식사: Woolworths Nut & Seed Sprinkle, Cooked Corn, Green String Beans with Onions (Fat Added in Cooking), Rump Steak. 간식/기타: Woolworths Smoked Snoek Pate, Bakers Vitasnack Crispy Rice Crackers - BBQ. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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