2020년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.8 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 9일:
|
1510 kcal
|
지방: 68.49g | 단백질: 71.13g | 탄수화물: 154.40g.
아침 식사: Чай, Бутерброд с Маслом, Вареное Яйцо, Мёд, Брест Литовск Сметана 15%, Киржачский Молочный Завод Творог 9%. 점심 식사: Сметана, Борщ. 저녁 식사: Сметана , Хлеб, Добрый Сок Томатный, Салат из Помидоров и Огурцов, Рыба с Овощами. 간식/기타: Lactica Йогурт Греческий 4%, Рот Фронт Халва Глазированная, Груша, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Яблоко, Дары Природы Финики Сушеные, Кофе с Молоком. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|