2020년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 28.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 9일:
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493 kcal
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지방: 20.76g | 단백질: 31.95g | 탄수화물: 58.28g.
아침 식사: Jamur Tiram, Nasi Putih, Putih Telur Matang. 점심 식사: Sania Minyak Goreng, Nasi Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Jamur Tiram. 저녁 식사: Jambu Kristal, Edamame, Jambu Kristal. 간식/기타: Wall's Cornetto Black & White. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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