2020년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.4 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 9일:
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1316 kcal
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지방: 30.12g | 단백질: 81.04g | 탄수화물: 190.04g.
아침 식사: 카누 마일드 로스트 스위트 아메리카노, 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살, 군고구마. 점심 식사: 카누 마일드 로스트 스위트 아메리카노, 들깨수제비. 저녁 식사: 계란후라이, 군고구마, 브로콜리, 팽이버섯, 양파, 애호박, 풀무원 바지락 해물 순두부 찌개양념, 종가집 콩으로 국산콩 순두부. 간식/기타: 롯데제과 드림카카오 82%. 더보기
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안정된 체중
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