2020년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 23 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 8일:
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1198 kcal
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지방: 44.16g | 단백질: 73.12g | 탄수화물: 128.34g.
아침 식사: Ovo Frito sem Gordura, Suco de Couve com Limão. 점심 식사: Estrogonofe de Frango, Yoki Batata Palha Tradicional, Salada de Alface com Vegetais Variados, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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