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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 8일:
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2621 kcal
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지방: 74.29g | 단백질: 136.30g | 탄수화물: 283.69g.
점심 식사: Red Bull 紅牛能量飲料, 麥當勞 (McDonald's) 大麥克不加醬, 麥當勞 (McDonald's) 麥香雞, 蘋果（去皮）. 저녁 식사: 芭樂, 湯, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 7-11 茶葉蛋, 7-11 石安牧場溏心蛋洋芋沙拉, 7-11 哇沙米鮭魚御飯糰, 21世紀風味館 元氣雞胸肉. 간식/기타: 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, Myprotein The Diet 尖端減脂配方粉, 義美 檸檬風味薄餅夾心. 더보기
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2725 kcal
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운동:
국민체조 - 2 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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