|
🍉А что будет если питаться на свой дефицит кк. (1200 - 1500) но не считать БЖУ ???
🍆Так кто нибудь делает?
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 8일:
|
1139 kcal
|
지방: 28.92g | 단백질: 51.80g | 탄수화물: 180.12g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Мёд, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сыр Российский, Белый Хлеб, Яблоко, Сливы. 점심 식사: Сливы, Абрикосовые Косточки, Банан, Мёд, Белый Хлеб, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Минтай. 더보기
|
|