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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 8일:
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1303 kcal
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지방: 22.43g | 단백질: 115.26g | 탄수화물: 161.78g.
아침 식사: Apel (tanpa Kulit). 점심 식사: Ikan Bawal, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 저녁 식사: Telur Dadar, Ikan, Rebung Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). 간식/기타: Kue Nastar, Pepaya, Pepaya, Pepaya. 더보기
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1406 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, Google Fit - 23 시간 15 분. 더보기
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