다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 8일:
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2220 kcal
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지방: 57.57g | 단백질: 151.61g | 탄수화물: 230.37g.
아침 식사: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, パスコ イングリッシュマフィン, 牛乳. 점심 식사: ランチパック ハムマヨネーズ, プリマハム サラダチキン レモン&ペッパー. 저녁 식사: セブンイレブン 切り干し大根煮, 鶏のもも肉, チヂミ, 芋焼酎, ご飯. 간식/기타: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ローソンセレクト サラダチキンスティック(バジル). 더보기
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