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Günaydın FS ailesi 🌸 Şükür bugün evdeyim ve hemen kahvemi yapıp spora koştum, sonra beslenme 😋 Dün 7 dk plank rekorumu kırdım 😅💪 Kendimden korkmaya başladım artık bakalım max kaç olacak 🐥
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 8일:
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1616 kcal
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지방: 81.11g | 단백질: 96.63g | 탄수화물: 125.11g.
아침 식사: Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Namet Hindi Füme 7/24, Dereotu, Maydanoz, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Yeşil Biber, Avokado, Mis Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. 저녁 식사: Peynirli Pizza (36 cm, Ince Kabuklu), Tavuk Göğüs Eti. 간식/기타: Magnolia, Tarçın, Şekersiz Türk Kahvesi. 더보기
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26중 1에서 20
 댓글
Kevser plank yaparken youtubeden biseyler falan izle canın sıkılmasın 😁👍
2020년 09월 8일 작성이: oooCigdemooo
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Öyle yapıyorum ne yalan söyliyim 😅
2020년 09월 8일 작성이: kevser iffet
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2020년 09월 8일 작성이: kurufasulyeee
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2020년 09월 8일 작성이: dinçyürek
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2020년 09월 8일 작성이: kevser iffet
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@dinçyürek Daha yolum var, teşekkür ederim 🤗
2020년 09월 8일 작성이: kevser iffet
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@busraagundogan 1 dk da iyi bir süreç, nice 1 dk'leriniz olsun 🤗
2020년 09월 8일 작성이: kevser iffet
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masallah nazar boncugu ikonu👏👏👏💪💪💪👌👌👌
2020년 09월 8일 작성이: serhatbyr
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2020년 09월 8일 작성이: umuralpf
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2020년 09월 8일 작성이: kurufasulyeee
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2020년 09월 8일 작성이: kevser iffet
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@kurufasulyeee Ben zayıflama programı veya diyeti uygulamıyorum ki artık. Yağ oranım aynı hep 👍🏼🤗
2020년 09월 8일 작성이: kevser iffet
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2020년 09월 8일 작성이: kevser iffet
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2020년 09월 8일 작성이: kurufasulyeee
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🧿🧿Kevser iyi gidiyorsun tebrik ederim💪🏿
2020년 09월 8일 작성이: Leventalbayrak
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Teşekkür ederim @Leventalbayrak, devam 💪🏼🥳💪🏼
2020년 09월 8일 작성이: kevser iffet
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Plank Dunya rekoru 8 saat 😅
2020년 09월 8일 작성이: bunebune
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@bunebune Ah biliyorum 🤦♀️ Nasıl durdu o kişi diye düşünüyorum plankta dururken. Yaşı da vardı bir hayli diye hatırlıyorum. Uyudu sanırım o halde 😅
2020년 09월 8일 작성이: kevser iffet
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benim planl rekorum 2 dakika 💪 kolay gelsin 👋😁
2020년 09월 8일 작성이: NuriReis3
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@NuriReis3 Şaşırdım doğrusu, teşekkürler 😅💪🏼
2020년 09월 8일 작성이: kevser iffet
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