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I must say since I have been combining IF with Keto I have much more energy....
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 8일:
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1022 kcal
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지방: 74.80g | 단백질: 53.63g | 탄수화물: 27.00g.
아침 식사: Sliced Ham, Nescafe Gold Blend, Nestle Cremora Coffee Creamer, Life Bake Grain-Free Crackers (8g), Gouda Cheese, Avocados. 점심 식사: Pork Sausage (Cooked), Mayonnaise. 저녁 식사: Fishaways Calamari Strips Fried. 간식/기타: Pepsi Pepsi Max. 더보기
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 댓글
Perfect combo IF n Keto. Always works... Doing both since Jan👌 changed my life!
2020년 09월 8일 작성이: Dharsha
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I did that combo since day 1 of SA lockdown... i lost over 10kg in three months. I still carried on with IF and it is part if my life now. Went back to eating carbs in moderation and i am still maintaining the weight 🙏🏾
2020년 09월 8일 작성이: Mailula Abby
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