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Ich hasse diese Schwankungen immer noch! Ich weiß ja, dass ich gerade gut in der Spur bin und es langfristig laufen wird. Trotzdem zieht mich so eine blöde Zahl auf der Waage immer wieder runter.
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113.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 21.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 8일:
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1832 kcal
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지방: 90.99g | 단백질: 82.33g | 탄수화물: 175.86g.
점심 식사: Aldi Knäckebrot Sesam, Äpfel, Johannisbeeren, Äpfel, Johannisbeeren, Gemischte Nüsse, VielLeicht Pfefferbeisser, Walnüsse, My Muesli Tigernussbeere Lower Carb, Multipower 100% Pure Whey Rich Chocolate, Seeberger Datteln, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Alnatura Chia Samen, Milsa Mandeldrink Ungesüßt. 저녁 식사: Schokolade, Aldi Apfelmus, Bratwurst, Bofrost Spitzkohl-Eintopf. 간식/기타: Weintrauben, Banane, Banane, Milsa Mandeldrink Ungesüßt. 더보기
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4121 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간 37 분, 휴식 - 14 시간 23 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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 댓글
Das kann ich komplett nachvollziehen, aber lass' dich nicht irre machen! Rechne dir aus, wieviel kcal du eingespart hast insgesamt und was du demnach wiegen müsstest und warte geduldig bis der Körper Wasser etc. abgibt, das kann halt dauern, bei mir zuletzt ca. 2 Wochen.
2020년 09월 8일 작성이: Luise Freiheit
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Ja Luise, du hast absolut Recht!! Und eigentlich weiß ich das auch. Aber das doofe Gefühl bleibt.
Ich arbeite daran, das in Zukunft entspannter zu sehen:)
2020년 09월 8일 작성이: natroli1
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Ja, diese blöden Schwankungen. Aber Hauptsache du bist insgesamt auf einem guten Weg! 😉👍🍀
2020년 09월 11일 작성이: Blume1a
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2020년 09월 11일 작성이: natroli1
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Du bist stark und ein richtiges "Steh-auf-Männchen", auch wenn es zeitweise nicht so einfach ist. (Hab Deine Bio gelesen.) Hut ab, ich glaub an Dich! 🌸
2020년 09월 11일 작성이: Blume1a
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