2020년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 8일:
|
1055 kcal
|
지방: 37.77g | 단백질: 61.01g | 탄수화물: 105.44g.
아침 식사: Lidl Vollkorntoast (37,5g), Zwiebeln, Tulip Bacon Streifen, Rührei, Rewe To Go Erdbeer Banane Smoothie, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Freshona Gemüsesuppe . 저녁 식사: Berschneider Hähnchenbrust Aufschnitt, Wasa Sesam Knäckebrot (30g). 간식/기타: Kaugummi (Zuckerfrei), Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|