2020년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 8일:
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1206 kcal
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지방: 56.19g | 단백질: 50.26g | 탄수화물: 126.83g.
아침 식사: House of Coffees Hug in A Mug Vanilla Cappuccino, Margarine-Like Spread (40% Fat) , Albany Superior White Bread, Peanut Butter. 점심 식사: KFC Coleslaw (Regular), Chicken Thigh (Skin Eaten). 저녁 식사: Margarine-Like Spread (40% Fat) , White Bread , Rainbow Saucy Steaklets, Roasted Vegetables. 간식/기타: Plums . 더보기
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228 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 20 분, Samsung Health - 23 시간 40 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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