2020년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 8일:
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2274 kcal
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지방: 81.50g | 단백질: 163.83g | 탄수화물: 218.21g.
아침 식사: Aldi Nord Skyr. 점심 식사: Sodexo Veganes Kichererbsencurry Indischer Art mit Duftreis. 저녁 식사: Sonnenblumenöl, Möhren, Zwiebeln, Rote Zwiebeln, Milbona Griechischer Feta BIO Organic, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Harvest Best Rahmspinat. 간식/기타: Weider 60% Protein Salted Peanut-Caramel, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere , Toffifee Toffifee, Dextrose, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Hohes C Plus Antioxidantien. 더보기
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2790 kcal
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운동:
이소라 - 30 분, 운전 - 45 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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