Falindula님의 저널, 2020년 09월 8일

2020년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

88.6 kg 지금까지 감소한: 5.8 kg. 남은양: 20.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 8일:

1001 kcal

지방: 43.68g | 단백질: 92.41g | 탄수화물: 58.57g. Pre-Breakfast: Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%. 점심 식사: Lidl Hähnchen-Minutenschnitzel Knoblauch Pfeffer, TiP Pinienkerne, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Milbona Skyrella, Ja! Natives Olivenöl Extra. 간식/기타: Paulaner Spezi. 더보기

2344 kcal

운동: 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간. 더보기

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