2020년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 8일:
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1100 kcal
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지방: 58.63g | 단백질: 81.44g | 탄수화물: 55.91g.
아침 식사: Woolworths Spinach, Sweetcorn & Butter Bean Burger, Egg, Clover Cheddar Cheese . 점심 식사: Clover Authentikos Greek Style Plain Double Cream Yoghurt, Woolworths Reduced Fat Hummus, Onions, Chicken Breast Meat, Truly Good Beetroot & Vegetable Wraps with Added Ginger, Lettuce, Woolworths Hass Avocado, Woolworths Slicing Tomatoes. 저녁 식사: Broccoli , Sweet Red Peppers , Chickpeas, Chicken Thigh, Chicken Drumstick. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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